Kebugaran Jasmani Siswa SMK

Penulis:

• Ananda Luky Ardiansyah

• Mohkamad Rauf Khoirudin

• Richard Marcellius Sinaga Hasudungan

• Kurniati Rahayuni

• Fajar Raya Ferdinal Kusuma Bakti

Ketersediaan: 100 eksemplar

ISBN: (dalam proses pengajuan)

Buku ini berisi penjelasan dasar tentang kebugaran jasmani untuk siswa SMK. Di dalamnya dijelaskan apa itu kebugaran jasmani, manfaatnya bagi kesehatan dan kegiatan belajar, serta komponen-komponen seperti kekuatan, kelincahan, daya tahan, dan kelenturan. Buku ini juga memberikan contoh latihan sederhana, cara menjaga pola hidup sehat, serta panduan tes kebugaran yang mudah dilakukan di sekolah. Secara keseluruhan, buku ini menjadi panduan praktis bagi siswa dan guru untuk memahami pentingnya kebugaran jasmani serta cara menerapkannya dalam aktivitas sehari-hari.