MASASE dalam Olahraga dan Kesehatan

Penulis:

• Syahdania Putri Ramadani

• Ghefira Dinda Aulia

• Reza Anggun Narulita

• Nanda Ismi Nur Haliza

• Shofiatul Ummah

Ketersediaan: 100 eksemplar

Buku ini membahas masase sebagai bagian penting dalam perawatan tubuh dan peningkatan kualitas aktivitas fisik pada berbagai kelompok usia dan kondisi. Disusun secara sistematis, buku ini menguraikan konsep dasar masase secara umum, dilanjutkan dengan penerapan masase pada atlet putri, atlet anak, orang tua yang aktif berolahraga, dan atlet dengan cedera ankle.

Setiap bab dirancang untuk memberikan pemahaman mengenai tujuan, manfaat, serta prinsip dasar masase yang aman dan sesuai dengan karakteristik masing-masing individu. Buku ini diharapkan dapat menjadi referensi praktis dan edukatif bagi mahasiswa, pelatih, terapis, maupun masyarakat umum yang tertarik memahami peran masase dalam menjaga kesehatan, pemulihan, dan performa tubuh.