Model Pembinaan Kesamaptaan Jasmani

Penulis:

• Ghana Brastangkara

• Hadi

• Syahru Romadhoni

• Indra Ramadhan

Ketersediaan: 100 eksemplar

ISBN: 978-634-7511-71-3

Baca buku ini? klik disini

Buku Model Pembinaan Kesamaptaan Jasmani menghadirkan informasi yang komprehensif dan aplikatif dalam membangun serta meningkatkan kualitas kebugaran fisik, khususnya bagi siswa Bintara Polri. Mengintegrasikan konsep ilmiah dan praktik lapangan, buku ini membahas secara sistematis mulai dari dasar-dasar latihan olahraga, aspek fisiologis tubuh dalam merespons latihan, prinsip dan variabel latihan yang efektif, hingga langkah-langkah penyusunan program latihan yang terstruktur dan berkelanjutan. Disusun dengan pendekatan yang mudah dipahami namun tetap berbasis keilmuan, buku ini menjadi referensi penting bagi pelatih, instruktur, dan praktisi olahraga dalam menciptakan pembinaan kesamaptaan jasmani yang optimal, aman, dan berorientasi pada peningkatan performa serta kesiapan tugas di lapangan.